忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【預訂飯店】加州旅館 - 安赫勒斯市旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】運動後熱又渴，大口喝水好過癮？小心！中醫師表示，近年來青光眼患者有年輕化的趨勢，一旦確診，可能不到10年就完全失明，建議年輕人遠離青光眼，要特別小心生活中常犯的3個壞習慣，而熬夜滑手機、運動後牛飲便是其中2個！
1. 多增加抗氧化物的攝取：抗氧化物包含了深綠色蔬菜，例如：甘藍菜、芥菜、小白菜、芭樂、奇異果等，能對抗自由基對視神經的傷害，也可預防視神經受損。此外，具有抗細胞凋亡能力的中藥材，例如：薑黃、川芎、丹參、細辛、枸杞子、決明子等，也都具有治療青光眼、增加視野的功能，但建議諮詢專業中醫師後，再依據個人身體狀況食用。
2. 睡前花5分鐘熱敷眼睛：熱敷眼睛可以使眼睛周圍的肌肉放鬆、血液循環增加。平時除了可以使用熱毛巾熱敷以外，還可以使用具有遠紅外線功能的暖暖包、熱敷墊，只要熱敷5分鐘即可。若平常眼睛疲勞時，也建議將雙手手心摩擦溫熱，將掌心平貼眼部，輕輕按壓眼眶四周，及按揉「太陽穴」，慢慢吐氣，來回數次，有助於暫時舒緩眼睛的疲勞感。
【護眼小叮嚀】：
雖然大眾普遍用「視力的小偷」一詞來形容青光眼的症狀不明顯、容易被輕忽，但對郭祐睿中醫師來說，青光眼不只是小偷，更是「視力的強盜」，許多患者到了疾病末期時，視力退化的程度往往會超乎想像，到了一發不可收拾的地步。也因此，他建議3C族群、年齡超過40歲以上的民眾，尤其是有青光眼家族病史者，一定要定期接受眼睛健康檢查，避免悲劇發生。
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為何不穿裙子？蔡總統自曝真相了
總統蔡英文今天面對網友提問為何不穿裙子時表示，因為工作時間太長，穿裙子很不方便，夏天還要穿絲襪更是痛苦；而如果現在是世界末日，蔡總統最想到台北街頭走走看看。
今天是總統蔡英文就職兩週年，她接受網站「沃草」邀請，首度在網路上直接和網友聊天，並同步在臉書、沃草網站、總統府網站、Youtube線上直播，時間約30分鐘。
主持人詢問蔡總統過去兩年印象最深的時刻為何？蔡總統說，是花蓮震災時，她到收容中心裡面看到災民住在裡面，有的坐著有的躺著，她一一和災民談話，餘震讓災民們不知道什麼時候大的地震還會再來，連自己家都不敢回去，這感受她非常深刻、很心疼。
蔡總統接著直接回覆網友在總統臉書、沃草網站上的提問，網友提問五花八門，有人說「以民進黨自我感覺良好的程度應該看不到這些質疑」，總統則說：「現在不是看到了嗎？」
也有網友提問「中國已經經由各種管道滲透進台灣，總統有什麼方法把他們抓出來趕出去嗎？」蔡總統表示，政府會強化對整個社會安全的作業，也會特別注意到這些來自中國的因素會不會影響台灣社會安定，這些都是在政府內部安全單位作業中非常重要的議題。
還有網友提問「如果習包子（中國國家主席習近平）和（前總統）馬英九要和妳握手，妳要和誰握手？」蔡總統妙答：「做為一個有禮貌的總統，我相信我都會和他們握手的。」
其他問題還包括：「小英總統妳覺得妳像尤達嗎？」總統說：「我當然覺得不像」；「為什麼總統只穿褲子不穿裙子？」總統表示：「因為工作時間太長穿裙子很不方便，夏天還要穿絲襪更是痛苦。」
接著有網友問總統「如果現在是世界末日，總統第一件要做的事情是什麼？」總統表示：「我很想到街上自由走走、看一看台北街頭。」
蔡總統說，網友關注到國家的每個面向，大家都會有自己看法，她覺得很不錯，她也注意到來自中國大陸同學的發問，代表有這種線上大家能聚在一起的機會，中國大陸同學都會來參加。
★ 小英執政兩年了
薪資提升年輕人無感 小英：可以理解
就職滿2週年 勞團自潑紅漆抗議過勞
執政2週年！他：小英做到馬做不到的
承諾未實現 陳芳明：對小英不抱希望
逾半泛綠 盼小英演說釋善意
【全台健康大調查】現代職場症頭Top10？
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