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所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】糖尿病患一出現低血糖，感覺快暈倒，就可見隨手來一片巧克力，趕快吞下，糖尿病患可以吃巧克力嗎？該吃哪一種巧克力？根據研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能減少30%糖尿病發生率！
關於糖尿病飲食控制，減醣比減少熱量攝取更重要；到底吃什麼巧克力？怎麼吃不怕血糖上飆？根據臨床實證，高純度巧克力不會令人發胖，而研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能降低糖化血色素，促進胰島素分泌，減少30%糖尿病發生率。
限醣飲食有助改善脂肪肝
日本肝臟科專門名醫栗原毅分享，有1名糖尿病患每月都按時來醫院回診，建議患者採取「限醣飲食」，也都切實遵循。儘管如此，糖化血色素數值依然不見改善，討厭運動、平常缺乏活動應該是原因之一。後來回診的時候，更建議她吃黑巧克力。經過一陣子之後，發現患者的糖化血色素明顯下降，ALT也改善了。因為糖尿病好轉，連帶脂肪肝的狀況也減輕了。
脂肪肝是肝臟囤積著過多的三酸甘油脂，容易造成動脈硬化、心肌梗塞、腦血管疾病風險。嘗試讓糖尿病患者食用70%以上的高純度巧克力，結果不僅是脂肪肝，對於脂肪肝惡化後造成的非酒精性肝炎也有幫助。
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封堵移民路徑 蒙特內哥羅擬築邊界鐵絲網
路透社報導，巴爾幹半島國家蒙特內哥羅一名政府官員今天(20日)表示，由於透過一條穿越該國的新路徑前往歐盟(EU)的移民人數增加，蒙特內哥羅正考慮在靠阿爾巴尼亞的邊界築起鐵絲網柵欄，藉此遏阻移民潮。
走私者先前創造出一條新的巴爾幹半島路徑，從歐盟國家希臘出發，經由阿爾巴尼亞、蒙特內哥羅、波士尼亞，到達另一個歐盟國家克羅埃西亞。目前已有來自中東與北非的數千移民試圖碰運氣，藉這條路徑前往更富裕的歐洲國家。
2016年，土耳其同意透過阻斷移民潮，交換歐盟給予援助和其他讓步。同年一條路經土耳其、希臘、馬其頓與塞爾維亞等國的路徑遭到關閉，已導致數千移民滯留於波士尼亞。
針對最新的移民路徑，蒙特內哥羅邊界監督部門首長德拉戈維奇(Vojislav Dragovic)告訴國營電視台：「面對移民更大規模地湧入，我們可能會在與阿爾巴尼亞的邊界築起鐵絲網。」
德拉戈維奇說，阿爾巴尼亞當局先前經常拒絕依雙邊的重新接納移民協議，接受蒙特內哥羅趕回去的移民。
在歐洲移民路徑上有許多國家，目前已經在用實體障礙來保護邊界。2015年難民危機發生時，有一百萬以上移民前往歐洲，匈牙利當年便在靠塞爾維亞和克羅埃西亞的邊界築起鐵絲網。
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